赤ちゃんを母乳で育てよう！ | 京都の母乳外来・桶谷式なら池上助産院へ

赤ちゃんを母乳で育てよう！

 今　母乳育児中のお母さまたち、生まれたばかりの赤ちゃんとご一緒にこれから母乳へのスタートを切ろうとなさっている新米のお母さま、そしてもうすぐご出産予定の皆様すべてに　私たち助産師はエールを送ります。

中々終息しそうにない新型コロナウイルス禍の中、「どうなるんだろう…？」と不安でいっぱいだと赤ちゃんもそれを感じてしまいます。

抱っこして母乳をあげる行為、それだけで赤ちゃんは安心しますよ。

「なんてかわいい赤ちゃん、私の宝物、我が家のプリンス(プリンセス)」とお子さんを最大限ほめましょう。

もちろん、あなたのパートナーや同居している方々にも感謝の言葉を口にしましょう。

 身体が疲れているとメンタルヘルスにも影響が出てきます。

今授乳中の新米ママは、下ばかり向いていると肩も腕も下半身もパンパンに凝ってしまいます。

大きく深呼吸して自己流体操です。

まず、両腕を何回かバンザイ→両腕を後ろで組んで体をそらし→肩を上げ下げ→腕を大きく回して肩甲骨回りもほぐしましょう。

パートナーもご在宅でしたら、ペアストレッチにも挑戦してみてください。

 食欲はありますか？母乳を出すには食べるが一番。

バランスよく頂くことができれば最高ですが、できなくても大丈夫です。

適度な休息も大切です。

3時間毎授乳ができなくても何とかなりますからこだわりすぎないで！

母乳で育てようとしているのに母乳の出が悪い…、

赤ちゃんに母乳（ミルク）は足りているのかな？

体重の増え方や、発達はこれでいいのかな？

乳腺炎の症状が出てしまった…

まずは私たち助産師にご相談くださいね。

赤ちゃんは社会の宝☆みんなの宝☆

この緊急事態宣言の中でも赤ちゃんにはすくすくと育って欲しい。

私たち助産師はいつもあなたにエールを送っています。

池上しか子　池上栄子